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看完这篇文章治好了我的拖延症…

来源:原创 编辑本站 2016-07-30 浏览量:987

“先放一下,待会就把它解决!!”

“泡杯咖啡,马上就开始啦。”

“要不然再过五分钟凑整点吧~”

“明天,我一定能做完…吧?”




“我更想明天再做这件事。”


  每天早晨,你是否在起床与赖床之间痛苦挣扎;你是否经常把工作拖到最后一刻才完成;你是否每次开会或者上课都是踩着点进会议室;你认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离期限还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始……

  “明日复明日,明日何其多。”如果你是一名资深的拖延症患者,“明天”大概是你最忙的一天了吧。事实上,拖延症就像是恶魔,渐渐开始侵蚀我们的美好生活。

  你是拖延症吗?我们先来做个测试检验一下。

1、 从工作清单中挑最不重要的事情做;越重要的工作越拖延得久;越是临近deadline(最后期限),越想做其它事。(是or 否)2、 每次开工都要从整点开始,一点半、两点、两点半,但却迟迟无法动手。(是or 否)3、在决定静下心来做最重要的事时,还要先跑去冲杯咖啡,总是等待“好心情”或 “好时机”去做重要的工作。(是or 否)4、不容许别人占用或浪费自己的时间,而自己却不珍惜时间。(是or 否)

5、本来在着手一项工作,一有什么欲望和想法,就抛下手中工作去干下一件。(是or 否)

  如果上面的问题,有3道以上选择了“是”,那么你可能患上了拖延症。




“令人沮丧的,不是没有实现梦想。”


  如果你要反驳:拖延症并不是多么大的毛病!那么起码先看看下面 《一个重度拖延症的自白》吧~


演讲者:Tim·Urban(蒂姆·厄本)



  令人沮丧的,不是拖延症们没有实现梦想,而是他们甚至没有开始追寻梦想。拖延症不算病,却结结实实的给自己和身边的人带来困扰。

  世上没有无缘无故的拖延。每次拖延背后都有原因的。那么,该如何从成因下手“治疗”拖延症呢?




“世上没有无缘无故的拖延症”


  生活中有很多拖延症的例子,早上不愿意起床;出门时间一拖再拖;每天工作挤在最后时间节点被迫完成…事实上,这样的过程并不愉快,因为拖延的过程中是充满了既要惦记着却又不愿意立马去做的纠结而复杂的心情。

  那么该如何“治疗”这一顽疾,提高自己的效率呢?


  【早起篇】

  拖延症的一天往往从起床开始,睡眠质量不好,天气太热/冷,室内太潮湿…众多理由在拖延症们的脑中汇成一句话——“再拖五分钟!”

  那么,如果一切的理由都被隔绝了呢?窗帘缓缓拉开,室内光线调整到最舒适的强度,优雅的背景音乐渐渐响起,空调自动换气,电热水壶启动烧水…睁开眼,心情伴随着音符在飞跃,起床再也不是个难题。

  金基智能家庭,让起床成为高效的一天的开始。


  【出门篇】

  “早餐来不及吃了”、“灯光忘了关”、“钥匙丢哪了”作为出门前的三大难题一直困扰着拖延症们的生活。好不容易出门了,“我到底关了电源/燃气/门了吗?”又在不断侵蚀着拖延症的大脑——“要不然再回家确认一下吧!”

  这时,如果离家时只需按下离家模式,所有灯光都熄灭,除开冰箱之外的电器都自动调整到节能模式或停止工作,窗帘根据需要自动开启或者关闭,家庭安防系统布防。出门之后,如果感觉不放心,还能打开APP再次检查,完全可以放心的去上班。

  金基智能家庭,不拖延,更放心。


  【工作篇】

  工作中,是什么在影响你的效率?

  永远也等不开的热水、使用太过复杂投影仪、接待不完的闲杂人等?不,你只是需要科学的办公条件。

  金基智能办公,将先进技术和人性化管理融入办公环境和使用设备之中,改善办公环境,集成PM2.5检测、智能监控、电器控制、空调控制、饮水机控制、智能会议室等使用设备,为拖延症们减轻劳动强度,提升办公效率和办公质量,彻底摆脱“办公室拖延”。


  不要因为拖延症、健忘症、一到Deadline就狂躁症而毁掉你的生活,把事情安排好,才有更多时间享受更多的美好,陪伴你最亲密的家人、伴侣、朋友吧,过有滋味的生活!

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